Sinh hoạt Thể Thao
Trong
thời gian họp mặt, các anh chị và các bạn có thể tham dự nhiều sinh hoạt thể
thao; đa số sẽ được tổ chức vào ngày thứ bẩy 10 tháng 8.
Để tiện việc tổ chức, xin các anh chị và các bạn ghi
danh trước ngày 15/07 bằng cách liên lạc với những người phụ trách sinh
hoạt thể thao :
- Dưỡng Sinh/Khí công : Lưu Quang Trung, lqtrung@msn.com (450) 923-9360
- Đi bộ và Chạy bộ (Jogging), Đá banh (Soccer) : Phạm Thông, harvey_pham@hotmail.com(450) 465-0618, cell.: (514) 568-1914
- Bóng bàn: Trần văn Thông, thong_tran_van@hotmail.com
- Quần vợt (Tennis) : Phamco.copham@gmail.com (514) 345-8772
- Bóng chuyền (Volleyball) : Dương Tâm Chí, tcduong@enter-net.com (514) 513-2775 (514) 729-1035
- Vũ cầu (Badminton), Bơi lội, Golf: không cần ghi tên.
1. Dưỡng Sinh/Khí công
Một buổi
tập Dưỡng Sinh/Khí Công sẽ được tổ chức ngay trong làng đại học Laval vào sáng
thứ bẩy 10 tháng 8, dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên Cựu Sinh Viên
Liên Trường nhiều kinh nghiệm và tận tình.
Để tiện việc tổ chức, xin các anh chị và các bạn
muốn tham dự ghi tên trước với anh Lưu Quang Trung. Anh Trung sẽ thông báo cho
các anh chị và các bạn biết địa chỉ phòng tập và giờ tập sau. Miễn phí.
Anh Lưu Quang Trung, Phụ trách Dưỡng Sinh Khí Công,
lqtrung@msn.com 450 923-9360
2. Bóng bàn
Đã về Québec Họp Mặt, không thể không tham dự đấu
bóng bàn giữa các Cựu Sinh Viên Liên Trường và thân hữu sẽ được tổ chức
sáng hoặc chiều thứ bẩy 10/08 tại các cư xá sinh viên làng đại học Laval.
[Các cư xá sinh viên đều rất gần với Pavillon Pollack-Desjardins, chỗ sẽ
họp mặt chiều thứ sáu và thứ bẩy]. Anh Trần văn Thông đã có nhã ý chấp nhận tổ
chức các sinh hoạt Bóng Bàn cho kỳ Họp Mặt 2013. Xin các anh chị và các bạn
muốn đánh bóng bàn liên lạc với anh Thông sớm để anh Thông có thể dành phòng và
sắp xếp trước các cuộc đấu giao hữu. Anh Thông sẽ báo sau cho các cầu thủ biết
địa điểm và giờ tranh tài.
3. Đi bộ và Chạy bộ (Jogging)
Để đi bộ và chạy bộ, các anh chị và các bạn có thể
chọn 3 nơi khác nhau, tùy theo sở thích cá nhân và thời tiết.
Nơi thứ nhất là “Promenade Champlain”: một nơi lý
tưởng để đi hoặc chạy bộ với một lộ trình (trajet) dài 2,5 cây số, dọc
theo sông St-Laurent, trong một khu có hơn 100 000 thảo mộc gồm 1500 cây lớn.
“Promenade Champlain” cách làng đại học khoảng 2,6 cây số. Xin xem thêm chi
tiết ở :
Nơi thứ hai ngay trong làng đại học Laval với 5 lộ
trình khác nhau; mỗi lộ trình dài khoảng 1 tới 2 cây số. Xin xem các lộ trình,
cách chọn giầy chạy bộ, phương pháp chạy và các lợi ích của chạy bộ tại:
Nơi thứ ba là lộ trình chạy bộ « trong nhà » của
PEPS - trung tâm thể dục thể thao của đại học Laval - rất thuận tiện
nếu trời mưa (phải “réserver” trước):
Các anh chị và các bạn có thể đi bộ/chạy bộ một
mình hay với một nhóm bạn theo giờ và sở thích riêng.
Ngoài ra, sẽ có một buổi đi bộ/chạy bộ tập thể
vào sáng thứ bẩy 10 tháng 8. Để tiện việc tổ chức, xin các anh chị và các bạn
muốn tham dự ghi tên trước với anh Phạm Thông. Anh Thông sẽ cho biết địa điểm
tập trung và giờ khởi hành sau.
4.
Quần vợt (Tennis)
Các bạn ghiền tennis, có thể rủ
nhau đánh tại sân trong nhà của PEPS. Phải « réserver » sân trước và trả tiền
thuê sân. Xin xem chi tiết tại :
http://www.peps.ulaval.ca/programmation/reservations_et_locations/reservation_de_terrains/index.html
Ngoài ra, « Service de
loisirs de Québec » và « Club de tennis Montcalm », gần đại học Laval, cũng có
sân tennis. Ban Tổ Chức sẽ thông báo sau về các điều kiện của hai nơi này.
Các anh chị và các bạn nào muốn kiếm người đánh chung hoặc có thắc mắc,
xin liên liên lạc với anh Phạm Cơ. Anh Phạm Cơ, Phụ trách Quần
Vợt (Tennis), Phamco.copham@gmail.com(514)
345-8772
5.
Bóng chuyền (Volleyball)
Trong PEPS và ngoài PEPS
đều có sân bóng chuyền; chỉ sợ thiếu người chơi thôi! Xin các bạn nào muốn chơi
bóng chuyền liên lạc trước với anh Dương Tâm Chí.
Anh Chí sẽ thông báo địa
điểm và ngày giờ chơi sau. Ngày dự định: thứ bẩy, 10 tháng 8.
6.
Đá banh (Soccer)
Tại « Promenade Champlain
», có một sân đá banh công cộng rất tốt. Ngoài ra, trong làng đại học cũng có
một sân cỏ nhưng không có thành “goal”.
Nếu bạn muốn đá banh, xin
liên lạc trước với anh Phạm Thông. Nếu đủ số tối thiểu người muốn chơi ngày thứ
bẩy 10 tháng 8 hay chúa nhật 11 tháng 8, anh Phạm Thông sẽ liên lạc với các
người muốn chơi để cho biết địa điểm, ngày và giờ chơi.
Anh Phạm Thông, Phụ trách Đá
banh, harvey_pham@hotmail.com
450-465-0618, cel.: 514-568-1914
7.
Vũ cầu (Badminton) và Bơi lội
Trong làng đại học và các
vùng lân cận có rất nhiều chỗ để chơi vũ cầu. Các bạn ở xa nhớ đem vợt vũ cầu
về, để có thể chơi với các bạn cũ và mới, nhất là trong buổi « picnic » ngày
chúa nhật nếu trời đẹp.
PEPS có một hồ tắm trong
nhà (piscine intérieure) kích thước thế vận hội (dài 51 thước). Cho những buổi
bơi lội thường ngày, PEPS chỉ dùng nửa hồ bơi, tức là khoảng 25 thước thôi.
Thứ bẩy 10 tháng 8: Hồ tắm
mở cửa từ 1:00 tối 2:50 chiều. Chúa nhật 11 tháng 8 : Đóng cửa.
8.
Golf
Thành phố Québec và các
vùng lân cận có rất nhiều sân golf để thỏa mãn những người ghiền golf. Xin xem
các địa chỉ, phê bình, và điều kiện, của hơn một chục sân golf ở:
Ngoài ra, nếu bạn muốn tập
golf, có thể đến sân tập của đại học Laval, mở của suốt tuần. Giá thuê một rổ
“balles”: 5$ (35 balles), 8$ (70 balles), 10$ (100 balles).
Golf Campus (418) 656-5000 [Giá
vào cửa khác với giá của PEPS]
9.
Hỏi Đáp
H: Có giá vào cửa PEPS đặc
biệt cho những người tham dự Họp Mặt 2013 không?
Đ: Không. Vì nhiều sinh
hoạt cá nhân hay cho các nhóm nhỏ sẽ diễn tiến trong nhiều ngày và giờ khác
nhau và ít người chơi nên Ban Tổ Chức không thể thương lượng giá đặc biệt được.
Về bóng chuyền và đá banh,
chuyện đầu tiên Ban Tổ Chức muốn biết là có bao nhiêu người muốn tham dự, sau
đó sẽ “réserver” sân và thương lượng giá cả. Cũng có thể Ban Tổ Chức sẽ tìm
được các chỗ chơi bóng chuyền và đá banh miễn phí hoặc giả rẻ.
H: Tôi muốn rủ một vài bạn
cũ và thân hữu chơi chung một hai môn thể thao thì phải làm sao?
Đ: Xin xem danh sách những
người sẽ tham dự Họp Mặt trong blogspot hopmat2013.blogspot.ca và rủ trực
tiếp các bạn của mình. Xin đừng quên ghi tên hay báo cho những người phụ
trách bộ môn thể thao mà bạn muốn tham dự.
H: Tôi phải liên lạc với ai
để góp ý kiến và chia sẻ những tin tức kinh nghiệm với các bạn sẽ về thăm dự
Họp Mặt?
Đ: Ban Tổ Chức xin cảm ơn
trước tất cả các bạn có nhã ý góp ý kiến và chia sẻ tin tức kinh nghiệm để các
bạn về Họp Mặt được Khỏe, Vui và buổi Họp Mặt Thành công. Xin liên lạc với các
người phụ trách đã kể tên trước đây cho mỗi bộ môn đặc thù. Nếu bạn có những
câu hỏi hay ý kiến tổng quát, xin vui lòng liên lạc với :
Anh Lưu
Quang Trung, Phụ trách Thông Tin
Anh Phạm
Cơ, Điều hợp viên Thể Thao (Tổng quát).
H: PEPS có chỗ tập dượt
những bộ môn thể thao khác không?
Đ: Có. Ai muốn chơi vũ cầu
trong nhà, bóng rổ, yoga, «golf intérieur», xin đọc các điều kiện của PEPS
trên Internet.
H: Ngoài chạy bộ và đá
banh, có những sinh hoạt nào khác ở «Promenade Champlain»?
Đ: Bạn có thể đi xe đạp,
chơi kayak, thăm viếng (circuits d’interprétation), và tổ chức “pique-nique”
với những người thân tại “Promenade Champlain”.
10.
Địa chị thường dùng
*** Trung
tâm thể dục thể thao của đại học Laval:
PEPS (Pavillon de
l’Éducation Physique et des Sports)
Local 2254, 2300, rue de la
Terrasse
Université Laval,
Québec G1V 0A6
(418)
656-7366 (Horaire et Réservation de terrains)
Thứ bẩy mở cửa từ 9 giờ sáng
đến 5 giờ chiều – Chúa nhật: đóng cửa.
Giá vào cửa: 9$ một ngày
cho những người không phải là hội viên; 12$ một ngày cho phòng tập (salle
d’entrainement).
Tarification
journalière pour un non-membre: 9$
Tarification
journalière pour la salle d'entraînement: 12$
*** Promenade Samuel
Champlain
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét